Поєднуємо структуру деревного зрощення, точність механічних з’єднань і плавну адаптацію руху, властиву морським істотам. Програма спрямована на відновлення узгодженості рухових ланцюгів та поступове повернення еластичності тканин.
Почати практикуВід
1200
грн
міс.
Рухи-розтяжки, що імітують зв’язування та витягування рослинної структури — акцент на контролі довжини і напрямку руху в суглобі.
ДетальнішеТехніки на відновлення синхронізації шарнірів та точного рухового порядку між сегментами тіла — з фокусом на техніку виконання.
ДетальнішеПлавні, ритмічні послідовності для відновлення еластичності м’язів і зв’язок; інтеграція дихання та руху для кращої координації.
Детальніше
Починаємо з оцінки рухових схем, визначаємо найменш ефективні патерни і будуємо поступові вправи, які повертають контроль і пружність. Кожна сесія має чітку структуру: аналіз, мобілізація, активація і інтеграція руху.
Пояснюємо механіку кожної вправи, щоб клієнт розумів, як і чому змінюється функція суглоба. Домашні завдання підбираються просто та реалістично для регулярної практики.
Ми уникаємо надмірних обіцянок і робимо ставку на поступове, вимірюване відновлення функції. Тренер супроводжує процес і коригує навантаження відповідно до прогресу.
Робота в парі з тренером і регулярність домашньої практики підвищують стабільність результатів і знижують ризик рецидивів.
Парна робота з тренером — акцент на безпечному збільшенні діапазону руху і контролі положення.
Коротка сесія з фокусом на тонкі механізми руху та оптимізацію патернів під наглядом фахівця.
Глибинна робота над координацією між суміжними суглобами з супроводом тренера.
У полі «Ваші побажання» опишіть проблемні зони, зручний час, та коротко — історію обмежень або травм.